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2021.06.02

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情報過多な時代!
誰もがネットや本、雑誌で

健康や美容に関する情報も
簡単に手に入るようになりました

でも、その情報は本物ですか?
自分にあってますか?

たくさんの情報の中から見つけるのは大変です。
情弱にならない為には、一度立ち止まって疑ってみてください。

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運動する意味を、考えてみましょう。
体力の維持、筋力増強、ストレス発散。
そう、その通り!でも、カラダにとって運動で得られる一番大事なのは、「排泄」です!
お通じだけでなく、古くなった細胞も外に排出してくれます。

特に下半身の運動!
30分のウォーキング、バックランジなどの運動はおすすめです!

健康である為、運動から得られる効果を知ってください♪

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活性酸素の事知ってますか?
ホントはいいやつなんだけど、調子
乗せすぎると悪さしちゃいます😓
活性酸素の事知ってください。

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あなたのお肌、血液、骨、筋肉
その他もろもろ作っているのは全部細胞です!

体にウイルス🦠や異物が入って来た時に守ってくれるのも
体の中で悪さするものができた時に守ってくれるのも

全部細胞のおかげです。

でも、細胞はどんどん減っていきます。
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細胞の事どこまで知ってますか?
老化の事どう考えてますか?

細胞、老化の事を知りましょう

いつまでも若々しく健康でいられる

情報をお伝えしていきます。

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なんという幸運!
たまたま、席が近かった❣️
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最近、気分の落ち込みや、めまい、肩こりがつらいあなた!
もしかしたら「気象病」かも。
これからも要注意の気象病!
今から治療して悩まないように。
セルフケアもほんの一部紹介😌

オススメ!セルフケアツボ!

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じんわりと、響くくらいの強さで5秒間✖️3回押さえてくださいませ♪

フォローや♡お願いします😊
予約受付平日19時土日祝日18時迄。
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