【鹿児島市】PMSのつらい症状に鍼灸は効果的？女性のための自然なケア

PMSとは？なぜ起こるのか

PMS（月経前症候群）は、生理が始まる数日前から心や体に不調が出る状態をいいます。
症状は人によってさまざまですが、代表的なものは以下のようなものです。

• イライラや気分の落ち込み

• 頭痛や腰痛、肩こり

• むくみや下腹部の張り

• 強い眠気やだるさ

• 肌荒れやニキビ

これらはホルモンの変化や自律神経の乱れが関係しているといわれます。
前は女性ホルモンのバランスが大きく変動し、その影響で心や体の安定が崩れやすくなります。

現代医学では、低用量ピル、抗うつ薬、漢方薬、鎮痛薬などが標準的な治療として用いられています。
ただし「副作用が心配」「なるべく薬に頼らずに整えたい」という方も少なくありません。
そこで近年、薬以外の選択肢として注目されているのが鍼灸治療です。

鍼灸でPMSにアプローチする仕組み

東洋医学では、PMSは「気（エネルギー）」や「血（血液と栄養）」の巡りが乱れている状態ととらえます。
特に「肝（かん）」と呼ばれる臓腑の働きが深く関わっていると考えられています。
肝は自律神経やホルモンのリズムに影響を与え、ストレスにも弱い特徴があります。

鍼灸では、ツボを刺激することで体の巡りを整え、自律神経を安定させ、ホルモンのバランスをサポートします。
血流も改善されるため、冷えやむくみ、肩こりなどの身体的な症状にも効果が期待できます。

実際にPMSに対して鍼灸を受けた方からは、

• 「生理前のイライラが和らぎ、家族との関係が楽になった」

• 「頭痛や肩こりが軽くなって快適に過ごせるようになった」

• 「眠りが深くなり、翌朝すっきり起きられるようになった」

といった声をいただくことが多いです。
薬とは違い、体が本来持つ力を引き出すのが鍼灸の大きな特徴です。

現代医学と鍼灸の違い

• 現代医学（西洋医学）
  　→ ホルモンの変化を抑えたり、症状そのものを薬で抑制することが中心。即効性が期待できる一方で、副作用や依存のリスクもあります。

• 鍼灸（東洋医学）
  　→ 自律神経や血流のバランスを整え、体全体を根本から改善していくアプローチ。副作用が少なく、自然に体を調整したい方に向いています。

どちらが正しいというよりも、症状の程度やライフスタイルによって使い分けることが大切です。
特に「日常生活には支障があるけど、できれば薬は控えたい」という方にとって、鍼灸は有力な選択肢になり得ます。

鹿児島市でPMSに悩む方へ

鹿児島市中央町にある**鍼灸院acupital-アキュピタル-**は、女性のための専門院としてPMSや更年期、不眠、冷えなど「女性特有の不調」に力を入れています。

• 薬に頼らず体を整えたい

• 生理前の不調を「仕方ない」と我慢している

• イライラや気分の落ち込みで人間関係がつらい

• 肩こりや頭痛が毎月繰り返し起こる

こうした悩みを抱える女性に、鍼灸はやさしく寄り添える治療法です。
当院は鹿児島中央駅から徒歩圏内にあり、仕事帰りや子育ての合間にも通いやすい立地です。
プライベート空間で安心して施術を受けていただけるように配慮しています。

まとめ

PMSはホルモンの変化によって心と体にさまざまな不調をもたらします。
薬での治療も選択肢ですが、「副作用を避けたい」「自然に整えたい」と考える女性に、鍼灸は有効なサポートとなります。
ツボ刺激によって自律神経や血流を整えることで、イライラや頭痛、むくみ、不眠などを改善に導くことが期待できます。

鹿児島市中央町の鍼灸院acupital-アキュピタル-では、PMSで悩む女性のための施術を行っています。
毎月のつらさを「当たり前」とせず、自分に合ったケアを見つけてみませんか？お気軽にご相談ください。

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